Rasca i guanya

Diumenge em vaig presentar a la 18ª cursa del Centre Excursionista de Catalunya. Prenerem la sortida a l'UPC, prop del "cuartel del Bruc". Lamento dir que al km dos, després de 20 minuts de caminar (perquè era impossible córrer, per un corriol empinadíssim, de menys d'un metre d'ample havent-hi més de 600 corredors), i a tocar de Sant Pere Màrtir vaig donat mitja volta. Si hagués tingut tot el matí lliure hauria continuat però diumenge tenia pressa i no podia passejar per Collserola fins les 12h. L'any vinent em faria gràcia acabar-la però.

Perquè mantinc l'afició. Plogui o faci fred surto a córrer. Avui amb 7ºC han caigut 7 km en poc més de 37 minuts (37:14). Dilluns també vaig sortir amb el mateix recorregut i idèntic temps. Preparant la cursa de diumenge vinent, que farem cap a Sants, al cross.

Entrenant

Ahir vaig fer aproximadament 10 quilòmetres en un recorregut especialment costarut. 57 minuts i 53 segons. Avui descans, fent el circuit de sempre, 7 quilòmetres en 38 minuts i escaig. Començo a agafar el ritme pre-estiuenc i això es traduirà en una millora dels temps.

C.N.Sabadell

XVIII cursa de 10 km del Club Natació Sabadell. Al veure la piscina, he reviscut aquelles classes de natació que patirem de petits el meu germà Albert i jo durant uns quants hiverns, en el record més foscos i freds que els d'ara.

La cursa, el de menys tenint en compte les circumstàncies, acabada en la posició 687 Xavier Garcia-Cascon Vela, temps oficial 51:34, no real (perquè una prova de la championchip no controla quan surts???) i posició 263 de la categoria M4.

En tot cas millorant temps, dos minuts (potser tres) menys que a Rubí i més que baixaré.

Sant Muç

Amb el dorsal 683 i posició 750 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 53:59 temps real 53:23 mitjana per km 5:21 posició i temps a l'ermita 753 34:27 categoria - classificació i club M3 - 445 BASEAMADO.COM. Res a dir. Tot i que no era la millor cursa per tornar als 10.000, especialment per la duresa de la pujada a l'ermita, és evident que he anat enrere com els crancs. De 46 minuts a 53. De 4:37 el km a 5:21. Ja cal que espabili!!

Quod durum fuit pati, meminisse dulce est

Llatinada manllevada del blog de na Roseta a qui li dono gràcies per publicar-ho i traduir-m'ho. El que fou dur de patir és dolç de recordar. Aplicable a elles però també a altres moments de la vida i a les curses, com la de diumenge passat.

Diumenge vinent faré cap a Rubí, per córrer 10 km en la XX edició de la Cursa de Fons a Sant Muç, després d'una setmana en la que només he sortit a passejar dimarts i carregat d'agulletes, amb la intenció de baixar dels 48 minuts.

Amen.

Nogensmenys

30 de març 2.008. Mitja Marató de la Calçotada a Valls. 1h 53m 26 segons. 5 minuts i 23 segons per quilòmetre.

Sis mesos després. 5 d'octubre de 2.008. XXV Mitja Marató de Sant Cugat del Vallès. Posició 918 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 1:54:48 temps real 1:53:51 mitjana per quilòmetre 5:24 Categoria i lloc M03 - 476 BASEAMADO.COM

Malgrat aquest segon afegit per km, mig any després, estic contentíssim d'haver acabat la 1/2 marató de la meva ciutat, del meu poble, aquest poble que he vist créixer de manera desmesurada els darrers vint anys. Contentíssim d'haver corregut el darrer quilòmetre a l'esprint, després d'un plantejament prudent després d'unes vacances que han fet augmentar la massa massa. Feliç d'haver incrementat tan sols un segon amb tan poc entrenament.

Ens veurem -esperançat- a la propera cursa.