8ª Mitja Marató de la Calçotada

Després d'una intranscedent segona cursa Barça l'Illa, amb temps i distància reals desconeguts, aquest cap de setmana tocava afrontar la setena mitja de l'any. Tot i trobar-me bé, res feia preveure el que va passar ahir.

Diuen els organitzadors que aquesta cursa "pot ser aquella excusa perfecte per sortir amb la familia, amb la parella, amb els amics. Podreu correr entre mig de camps, amb les muntanyes de Prades i Miramar observant els vostes pasos, atravessar per petits pobles com Alió, Brafim. Puigpelat. Tornar a gaudir del plaer de correr, sense preses, gaudint del paisatge, dels aromes del camp. Recorrer els camins de la Ruta del Cister, camins d´historia, de sacrifici"

I és cert, tenen tota la raó excepte en això de les presses. I és que, sense saber encara com ni perquè, ha estat a Valls on he aconseguit la meva millor marca en una mitja marató, escurçant-la en gairebé cinc minuts. Posició 253 64,45% dorsal 730 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 1:45:54 temps real 1:45:33 mitjana per km 5:01 Categoria, posició i club M4 - 41 BASEAMADO.COM.

Cursa magnífica en molts aspectes amb un posterior àpat encara millor acompanyat de persones extraordinàries.

Calella, Pineda, Santa Susanna, Malgrat.

Em vaig apuntar il.lusionat a empassar-me 21 km a la que volen que sigui la mitja més ràpida de les que a Catalunya es fan i es desfan. El dia abans vam anar a Calella a prendre mides, recollir el dorsal i fotre'ns el primer bany de la temporada a mar. L'aigua freda però sense passar-se.

I avui, com si d'un autobús de linia es tractés, ens ha tocat recórrer uns quants poblets de la costa de barcelona, un tros del Maresme, un darrera l'altre i tornar. Una cursa plana plana, un recorregut amb moltes rectes llargues llargues en un dia de molta molta calor. Encara no m'he acostumat a córrer pel Maresme, al costat del mare nostrum, sense poder permetre'm el luxe de fer una parada i capbussar-m'hi.

Esperava baixar de l'hora 50 però no ha estat així. Buscava alguna excusa convincent però no en trobo cap. Notes. posició 722 70,83% dorsal 726 Javier Garcia-Cascon Vela temps oficial 1:53:04 temps real 1:51:56 mitjana per km 5:19 posició al km 10 715 temps oficial al km 10 51:45 (real 50:36) categoria i posició M35 - 303 del club BASEAMADO.COM

6ª Cursa Atlètica Vila d'Esparreguera 10K 2009

Bona cursa en un dia magnífic. Si no m'equivoco, he sortit l'últim de tots els corredors, sense presses, i progressivament he anat pujant de ritme i tirant cap amunt. Estic content. Continuo millorant respecte als temps aconseguits els últims nou mesos en les curses de 10.000 metres. Aquesta vegada baixant 1m i 27s respecte a Sant Boi 2.009 i 10s menys que a Sant Boi 2.008.

Posició final 328 (61,81%) dorsal 369 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 49:00 temps real 48:29, mitjana per km 4:51 Veterans de M35 - 131 BASEAMADO.COM. L'any passat -amb un recorregut un pèl diferent, potser més suau- el crono real fou millor, 46:59 amb una mitjana per quilòmetre de 4:42. Tot arribarà.

La setmana vinent fem cap a Calella d'on surt la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme (Calella, Pineda, Santa Susana i Malgrat) amb la intenció de baixar per primera vegada de l'hora i cinquanta minuts. Tota una proesa per a mi que fa un parell d'anys no m'aguantava els pets...

15ª Mitja Marató del Plà de l'Estany

Després de menjar el dia abans uns calçots extraordinaris a Bellvei (gràcies Ton)participació no gaire reeixida i in extremis (gràcies Anna) a Banyoles fent nit en una ciutat encantadora, Girona, en un hotel de llegenda.

Mitja dura però maca. Posició final 546, dorsal 828 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 01:57:45 i temps real 01:57:20. Al Km10 00:53:27 posició 512 mitjana per km 00:05:34 217-V35M BASEAMADO.COM. El temps esmerçat en fer la cursa discret, dolent, però en tot cas millor que l'any passat (2:01:55 5:47 i 52:46 al km 10).