El sexe dèbil?
Posició 2434 Dorsal 5454 Natalia Morenilla Ruiz Temps oficial 51:15 Temps real 49:11 minuts per km 5:08 temps al km 5 26:32 posició al km 5 2613 BASEAMADO.COM
Posició 2635 Dorsal 2547 Xavier Garcia-Cascon Vela Temps oficial 52:04 Temps real 50:09 minuts per km 5:13 Temps al km 5 26:57 posició al km 5 2754 Categoria i posició VtMA-1038 BASEAMADO.COM
Vet aquí que una dona em farà anar de bòlit, una vegada més.
diumenge, 30 de novembre del 2008
diumenge, 23 de novembre del 2008
Atur
Ja ha passat una setmana dels quinze dies de repòs prescrits pel druida gràcies a unes molèsties al peu dret. No surto a entrenar, només a tirar la brossa, el que abans anomenàvem escombraries. i procurant no forçar gaire. Tinc ganes de tornar a córrer i trepitjar asfalt, terra mullada i tifes de gos, per tot arreu distribuides a Sant Cucufate.
dissabte, 15 de novembre del 2008
V milles nocturnes a Cerdanyola
17/11/2007. La primera cursa cronometrada de la meva vida. 8 quilòmetres aproximadament. Temps real 52:38 mitjana per km 6:33
15/11/2008. Gairebé un any després, torno a les cinc milles nocturnes. Posició 412 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 39:42 Temps real 39:40 mitjana per minut 4:56 Categoria i posició M5 - 243 BASEAMADO.COM
15/11/2008. Gairebé un any després, torno a les cinc milles nocturnes. Posició 412 Xavier Garcia-Cascon Vela temps oficial 39:42 Temps real 39:40 mitjana per minut 4:56 Categoria i posició M5 - 243 BASEAMADO.COM
divendres, 14 de novembre del 2008
Tempus fugit
Porto tres dies sense fer esport, aturat a causa d'una agenda atapeïda i també per molèsties al peu dret que arrossego des de la cursa de Sants, quan poc després de creuar la línia d'arribada vaig notar mal al peu. Però aquest vespre aniré a jugar a futbol sala amb companys de la feina per així comprovar si vaig recuperant-me o no.
Espero estar fi per demà a Cerdanyola (V milles nocturnes) cursa en la que el futing i jo cel.lebrem el primer any de casats. Com passa el temps!!!!
Espero estar fi per demà a Cerdanyola (V milles nocturnes) cursa en la que el futing i jo cel.lebrem el primer any de casats. Com passa el temps!!!!
dilluns, 10 de novembre del 2008
Oriol
Fa dos dies que surto a entrenar acompanyat. Ell va en bicicleta i jo corrent. Tan sols té 7 anys i tot i el fred i la foscor, pedala voluntariament. Procuro no imposar-li els meus gustos o dèries. És tota una experiència, diferent. Quan em segueix l'Oriol no puc córrer relaxadament, pensant en les meves coses o en la dels altres: haig d'anar molt pendent dels seus moviments, i també dels moviments dels altres corredors, vianants, ciclistes i automobilistes amb qui ens topem pel camí, vigilant sobretot quan creuem carrers i carreteres. Però m'agrada que vingui. Molt.
Tenint-lo al meu costat aquestes estones em sento privilegiat. Per molts anys i tant de bò a mida que vagi creixent trobi un espai per fer i fruir -entre d'altres coses- de l'esport. Gràcies fill meu!!!
Tenint-lo al meu costat aquestes estones em sento privilegiat. Per molts anys i tant de bò a mida que vagi creixent trobi un espai per fer i fruir -entre d'altres coses- de l'esport. Gràcies fill meu!!!
diumenge, 2 de novembre del 2008
Tot Sants
30 Cross de Sants. 2 de novembre. Posició 529 de 848 arribats, DZ8B7F7 Xavier Garcia-Cascon Vela temps real 50:20 oficial 50:48, amb una mitjana per quilòmetre de 5:02 recollint 63,78 punts a la lliga i ocupant la posició 287 dins la categoria M3 (394 miembrillos).
Cursa no tan plana com em pensava, passada a estones per aigua, sobretot al començar i durant els quilòmetres cinc-set. Tenia l'esperança de baixar dels 50 minuts però finalment m'han sobrat vint segons. Tot i això, continuo reduint temps en les curses oficials de 10.000 metres, aquesta vegada més d`un minut.
Mica en mica s'omple la pica, estic segur que a la propera retornaré una altra vegada als quaranta...
Diumenge vinent per poc que pugui aniré a Castellbisbal a fer la mitja marató. Nengs, això és un no parar: ja m'he inscrit a la mitja de Mataró i també a la cursa de Sant Silvestre a Barcelona, no sigui cas que s'acabin els dorsals. Ho haveu vist?
Cursa no tan plana com em pensava, passada a estones per aigua, sobretot al començar i durant els quilòmetres cinc-set. Tenia l'esperança de baixar dels 50 minuts però finalment m'han sobrat vint segons. Tot i això, continuo reduint temps en les curses oficials de 10.000 metres, aquesta vegada més d`un minut.
Mica en mica s'omple la pica, estic segur que a la propera retornaré una altra vegada als quaranta...
Diumenge vinent per poc que pugui aniré a Castellbisbal a fer la mitja marató. Nengs, això és un no parar: ja m'he inscrit a la mitja de Mataró i també a la cursa de Sant Silvestre a Barcelona, no sigui cas que s'acabin els dorsals. Ho haveu vist?
Subscriure's a:
Missatges (Atom)