L'1 de maig em va tocar treballar i de valent. Més de 10 km a La 7ª Cursa Vila del Papiol un circuit de camins forestals força enfangats i plè de pendents. M'ho volia prendre com un entrenament i a l'hora de la veritat no vaig tenir altre remei. Més de 54 minuts a una mitjana de 5:27 el quilòmetre.
L'endemà, aprofitant l'estada a l'Empordà i les festes de la Santa Creu a Figueres, com l'any passat vaig córrer la Cursa del Castell de Sant Ferran, enguany arrodonida a 10 km i amb un circuit diferent, gairebé la primera meitat extramuros en pujada i per cert amb tramuntana en contra. La segona meitat per dins del castell, arrasarats del vent per les muralles però amb una calor destacable. Al final 48 minuts i 40 segons, que tenint en compte el circuit i la pallissa del dia anterior, els dono per bons.
Per diumenge havia previst fer el quart de marató a Empúries (14,1 km) però el meu cos ja no està per aquestes heroicitats. L'any que ve m'agradaria participar-hi perquè ha de ser un recorregut preciós.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
1 comentari:
Ostres, Xaving, no pares!!! quin ritme de curses que portes...
no m'estranya la progressió que estàs fent, he llegit que ja ets sub 45'
Ens veiem diumenge, no? he vist que estàs apuntat a la cursa del David. Gràcies!!!
Per cert, la música de la Katie Melua que tens ara al blog la trobo preciosa.
Publica un comentari a l'entrada